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有頂天ゲーマー スーパーオデッセイのおもろい一日

京都のゲームサークル、SOLGERのメンバー、 スーパーオデッセイの、ケーム・ギャンブル・ 呑み等、おもろい(おもしろい)一日の日記です。

ダイエット

通風発作から一週間経ち、症状はだいぶ良くなってきた。
体重は平時89キロだが、いまは94キロになっている。

通風発作が出ると、足が痛くあまり動かなくなりごろごろした生活になる。
平時より5キロ体重が増え、ずぼんがきつくなってきた。
今日からダイエットを始める。朝はトースト1枚。
昼は、お茶碗1杯のごはんと目玉焼き1つと焼いたウインナー3本。
夜は気にせず普通に食べる。これを5日間続けると
3キロは落ちる。週末にリバウンドがあるため
2週間続けると89キロに戻る計算である。
私は食べることが大好きなので、日頃から体重を管理し
食べたいときに余計なことを気にせず食べられる生活が望ましい。
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